プライベートレッスン(シングルス)

プライベートレッスン(シングルス)

9/14(土)にシングルスに絞ったプライベートレッスンを受講しました。
備忘録として内容を残しておこうと思います。

受講者はもう1人いたので計2名。コーチは・・・
了解取ってないから、とりあえずTコーチとだけ書いておこう笑
依頼したレッスン内容はこんな感じ↓

今回は初回だし、ようわからんと思うので、課題出しをしてもらいたいなと思ってます。
具体的な内容はお任せしますが、なるべく二人の実力を丸裸にして、それぞれに伝えてほしい!

今読み返すと、なかなかヒドイ依頼だな・・・
Tコーチ、ごめんねm(__)m

 

さて当日。
ちょいちょい相談しながら、アップをこなす。

「何かやりたいことありますか?」
「いや・・・あんま考えてないっす(2人いるし、まとめる時間なかった)」
「じゃあ、普段も使えるドリルを紹介する感じで進めるのはどうですかね?」
「あ、それだと自主練に使えるからいいかも!」

ということで、ドリル2つとゲームをやりました。
1つ目のドリルはこれ。

 

 

これは・・仲間内でやったことありましたね。
すぐグダグダになったけど。。。
ストレートへの展開については、随時アドバイス(今の球はいっちゃダメとか、逆になんでいかないんだとか)してもらうことにしてスタート!

 

フォアはそれなりに組み立てて浅い球を引き出せてたし、ストレート展開時のミスも少なかったので、一応OK。
一点指摘されたのは、ゆっくりの球でサイドに追い出されたときの判断について。
いくら相手の球が大したことなくても、自分のポジションが悪いときは、きちんと考えてから展開せよとのこと。
サイドアウトした球で、あせって展開したやつあったな・・・と自戒する。

 

バックは、まーあかん。
クロスラリーが前後左右に散っちゃうし、ストレート展開はバックアウトの連続。
途中で止められて、もうちょっとクロスラリーの組み立てを考えろと言われました。工夫がないと(・・・とまでは言ってなかったかもしれないけど、ほぼ同義)。
そこからスライス混ぜたりして自分なりに工夫したけど、結果には結びつかず。
フォアに比べて各ショットに自信がないので、それが原因でうまくいかない気がするな。
なぜか頭も働かなくなるんですけどーーー

ちなみに、フォア>>>バックなのは、もう1人も全く同じでした笑

 

そして2つ目のドリルはこれ。

 

 

とにかく1球しか使わないくらいのつもりでやれ、との条件付き。
これ、頑張りましたよ~
球より前に体内酸素を使い切りました笑
思ったよりミスらなかったので、自分のペース配分については認識通りで合ってる模様。
そんなに上げすぎても下げすぎてもいないかと。
ただ、相手がペース変えてきても、同じようなペースに持ち込めるかどうかは、別途検証してみる必要がありそう。

で、最後は2ゲームオンリーで総当たりして終わり。
ゲームの模様は秘密兵器で撮ったので、インスタにアップしときます。

 

時間2名で受けましたが、これくらいの人数だと全然違いますね。
ドリルにしても、目的や効用を聞いてから実施して、終わった後にも質疑応答みたいな時間が取れるので、
かなり腑に落ちるし、自分たちだけで練習するイメージも掴めました。
体力的には結構キツイですけどね。
やる前は問題ないと思ってたんだけど、ゲームで足がもつれてすっ転んだ・・


しょうがないから、次のレッスンまでに走り込み・・・しないよゼッタイ~♪笑

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