テニス用のバッグには、いつも救急セットが入ってます。
ちょっとづつ入れたり足したりして、今の形になりました。
自慢じゃないですが、俺は人よりたくさんケガをする方です。
とはいえ、実際に救急セットを使う機会はそうありません。
ただ、持ってると安心してケガできますから！・・・ちと違うか笑
ちなみに結構デカいですよ。ほら。
比較のために、マイクロSDカードを置いておきました。
どれだけデカいか、すぐわかりますね！
中身はこんな感じです。
全部で8点。
①バンドエイド
普通の大きさから3×5くらいの大判まで、5枚くらい。
擦り傷や切り傷のときに使います。
マメのときは使いません。
すぐ取れちゃって、皮ごと持ってかれるから笑
②どうでもいいハンカチ
傷を洗うときとか用。
捨ててもいいようなやつ。
あ、トイレで紙がないときも使えますね♪笑
③テーピングテープ
非伸縮テープ：12mm幅／25mm幅／38mm幅 伸縮テープ：50mm幅
計4本ですね。
俺は乾燥していると手先がひび割れるので、そのときに非伸縮テープをよく使います。
爪と肉の間が切れるときもあるんですよね。。。
そういう時は、バレーの選手とかナダルみたいに巻いてます。
38mm幅は手首専用です（ときどき捻挫の応急処置）
時々手首を痛めて可動制限をかけたくなるんですが、その時に巻いてます。
サポーターだとすぐズレちゃうので、やむを得ず。
伸縮テープはマメが出来たときとか、軽い筋肉系のトラブルが発生したとき。 筋肉の流れに沿って貼るだけで、フシギと痛みがなくなります。
なんなんでしょう、気持ち悪いです笑
でも持ってると重宝しますよ！
④サボナマッスルオイル
前にも紹介したオイルです。
前記事ではエルボー対策として紹介していますが、もちろん他の場合にも使えます。
筋肉系の疲れがあるときや、アップなしで試合するときとか。
プレー前に塗るのがほとんどで、たまにプレー後にも塗ります。
⑤ホッカイロ
これは救急というより、寒いときに手を温める目的で使うだけですね。
応急処置で温めるときもあるのだろうか・・・
ま、他のところよりわかりやすいので、ここに入っております。
⑥ハサミ（チタン製）
昔は持ってなかったんですが、あるとやっぱり便利なので入れてます。
なくてもなんとかなりますけどね。
ただ、あれこれしてる間に、そこらじゅう血まみれになったりしますよ笑
刃先が丸まってよく切れる、テープの糊が付きにくいもの・・・
とうことで、今はこれを使ってます。
お気に入りです、これ笑
⑦止血用ゴムバンド
写真だとよくわからないかな？
こんなやつです。
病院とか人間ドックで採血すると、こういう止血帯巻いてくれるところないですか？
それを捨てないで取っておきました。
止血にも使えるし、軽い固定にも使えるのでなかなか便利です。
しかもタダなのがイイ。
実際には採血の料金払ってるから、タダじゃないけども。。。
⑧アイスバッグ
アイシング用ですね。
ごく普通のやつ。
俺の場合、捻挫専用かな。
最近は捻挫してないから、全然使ってないぞ！
カビ生えてないだろうな？
出番が多いのは③④⑥ですね。
最小セットにするなら、この3つかなー。
なお、救急セットを揃えるようになったのは、ブラッドギルバートの本を読んでからです。
勝ちたいなら、何事も準備を怠るな・・ということで、バッグの中身にも触れてました。
勝ち負けはともかく、準備はしといた方がよいですよね。
ケガしたときに慌てないで済むし。
一番怖いのはコートから帰れなくなることですかね。。。
しかし、年々内容が充実していくのはいかがなものか？？
新しくケガするたびに充実してくんだけど笑
