- 2021.04.14
昨年より4kg減。割と安定してきたぞ〜
ご無沙汰しております。 実は先週までテニスもご無沙汰しておりました。 左足の中指が化膿して、倍に腫れ上がってしまい・・・ とてもテニスどころではなかったという。 やっと元に戻ってきたので、そろそろ全開でプレーできそうです。 指がなくならなく […]
CARE
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- 2021.03.04
年齢を重ねるとケガの予防が大事です
気づくと3Wくらい書いてなかった！ SEO対策とかでサイトを更新はしてたんですけどねー。 はいはい、言い訳ですよ、言い訳。 だから今日は書きますよ！ 最近は、1on1でシングルスしたり練習したりといった機会が増えてます。 基本 […]
- 2021.02.04
ここまで来るのに紆余曲折、現在の栄養補給方法はこんな感じ
最近は2h集中型でプレーすることが多いので、ベースはそこに合わせてます。 長時間やるときとか、試合のときには少し変えますけど、そこまで変わらないかな。 はっきりいって、若い頃のほうがうまくリカバリできてなかった。。。 ということは、少なくと […]
- 2020.11.18
- コーディネーション,
「ショルダーパッキング」って、テニスには必要ないの？
最近知ったショルダーパッキングというワード。 皆さんご存知ですか？ たまたまYoutubeでゴルフ動画を見ていたら出てきたんですけど。 いま気づいたけど、Youtube動画って、そのままここに貼れるんか！ 知らなかった。。。 […]
- 2020.08.18
貴方はテニスのためにスマホを捨てられますカー？
そんなん、できるわけないじゃんねー笑現在サーバー移行中なので、少し（だいぶ？）更新頻度を減らしてます。メンタルトレーニングの続きとかは、移行が終わったら書きますので、少々お待ちを～ さて、何故にスマホを捨てねばならんのか、とい […]
- 2020.07.07
いつも持ち歩いてるテニス用救急セット
テニス用のバッグには、いつも救急セットが入ってます。ちょっとづつ入れたり足したりして、今の形になりました。自慢じゃないですが、俺は人よりたくさんケガをする方です。とはいえ、実際に救急セットを使う機会はそうありません。ただ、持ってると安心して […]