コーディネーション

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ワタシはこれでサーブが速くなった

・・・かもしれない・・・かな・・・自粛期間中、ひたーすら股関節周りのストレッチを重点的にやりました。そしたら骨盤が動かしやすくなって、ちょっと違う感覚が芽生えたのです。骨盤のブラッシングって知ってます？「左右の骨盤を分割してすり合わせるよう […]

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